Що корисного може взяти для себе власник Garmin від ресурсу Strava?

Strava - це американська веб-платформа, мобільний додаток, соціальна мережа для людей, які займаються спортом, і водночас серйозний аналізатор різноманітних показників тренувань, таких як пульс, темп, швидкість, потужність і т.д.

Сервіс мега популярний серед спорстменів з усього світу, але особливу шану він завоював серед велосипедистів, бігунів і триатлетів. Strava часто характеризують, як Facebook для людей, які люблять спорт. Він дозволяє “фоловити" інших користувачів, коментувати їх тренування, ставити "кудоси" (лайки) і вступати у клуби. Для багатьох спортсменів це дуже класний мотиватор, в якому можна встановлювати цілі, брати участь у челенджах і змагатись один з одним.

Тож, які функції Strava можуть сподобатись користувачам Garmin Connect?

• Можливість «фоловити» друга або відомого спортсмена, який має GPS-девайс іншого виробника (на Garmin Connect здебільшого користувачі Garmin, а не інших брендів).
• Якщо ваш друг хоче стати щасливим власником Garmin і при цьому він синхронізував свої тренування зі Strava, йому не варто боятись, що попередня історія тренувань зникне. Він може просто додати Garmin до списку пристроїв у налаштуваннях профілю Strava.
• Активності користувачів автоматично групуються, якщо вони відбуваються в той же час і в тому ж місці (наприклад, участь у змаганнях або групових забігах/заїздах).
• Теплові карти (Heat Maps) активностей усіх користувачів. З їх допомогою ви можете знайти популярні бігові локації у своєму місті або навіть в іншій країні під час подорожей. З підпискою Premium можна переглядати теплові карти власних активностей.
• Наприкінці року Strava генерує неймовірно класний, мотивуючий відео-ролик «Мій рік у спорті» на основі результатів вашої роботи, кількості «кудосів» та інших даних.
• У деяких челенджах можна отримати цінні призи, наприклад, окуляри, джерсі, тренувальний план та ін.
• Якщо з якоїсь причини ви тренуєтесь без свого Garmin (забули вдома на зарядці або позичили другові), але маєте смартфон, можете записати тренування за допомогою додатку Strava.
• Можливість переглядати відеоуроки від провідних тренерів (з підпискою Premium).
• Можливість брати участь у змаганнях Strava Live Segments (про це трохи пізніше).

Більшість відомих виробників спортивних GPS-годинників, велокомп’ютерів, фітнес-трекерів співпрацюють із Strava. Облікові записи користувачів можуть автоматично синхронізуватись з обліковим записом у Strava, потрібно лише активувати дану опцію у налаштуваннях.

Зайдіть у мобільний додаток Garmin Connect > Налаштування > Сторонні додатки > Strava. Щойно ваші тренування завантажаться у додаток, за мить вони з’являться у Strava. Після завантаження першого тренування, Garmin синхронізує зі Strava останні 90 днів активності.

Синхронізацію можна робити як з сайтом Garmin Connect, так і зі Strava. Обирайте найзручніший для вас спосіб.

А тепер більш детально про Strava Live Segments. Нещодавно дана функція з’явилась на обраних пристроях Garmin. Тож, що вона собою представляє і як нею користуватись?

Strava Live Segments - це створені мільйонами користувачів популярні відрізки маршрутів доріг або стежок (наприклад, ваш улюблений гірський підйом), які представляють собою своєрідні віртуальні змагання. У кожного сегмента є Цар гори, англійською «King of the Mountain» (KOM) . У жінок, відповідно, Цариця Гори, «Queen of the Mountain» (QOM). Спочатку змагання мали проводитись лише на підйомах, але користувачі вирішили інакше і створили сегменти на рівнинних відрізках і на спусках. Strava Live Segments дозволяє переглядати сегменти в режимі реального часу на екрані вашого GPS-пристрою, що робить процес змагання більш зручним та азартним.

Що потрібно:

• Garmin fenix 5S
• Garmin fenix 5X
• Garmin fenix 5
• Garmin forerunner 735XT
• Garmin forerunner 935
• Garmin forerunner 645
• Garmin forerunner 645 Music
• Garmin Edge 510
• Garmin Edge 520
• Garmin Edge 520 Plus
• Garmin Edge 810
• Garmin Edge 820
• Garmin Edge 1000
• Garmin Edge 1030
• Garmin Edge 130

На даний момент ви можете синхронізувати лише 100 сегментів зі своїм пристроєм Garmin.

Зверніть увагу, що навігатори серії Edge Explore не сумісні з функцією Strava Live Segments.

Купуючи навігатори Edge 1030 або Edge 520 Plus, ви отримуєте безкоштовну 60-денну підписку Strava Premium.

Як працює дана функція на вашому пристрої Garmin:

- Ви отримаєте сигнал на своєму пристрої про наближення до початку сегмента, а також, коли сегмент розпочнеться.

- У самому сегменті потрібно обрати з ким змагатись. Це може бути Цар гори або ваш особистий рекорд (англ. PR = personal record), ваша ціль або результат вашого друга, який трохи швидший за вас. За замовчуванням пріоритетність побудована наступним чином:

1. Ціль (якщо вона у вас встановлена у сегменті).
2. Суперник (користувач, який знаходиться вище вас у рейтингу турнірної таблиці)
3. PR.
4. KOM/QOM.

• По завершенні сегмента пролунає сигнал і ви отримаєте інформацію про те, чи побили ви час, з яким змагалися.
• Оповіщення про сегменти з’являються автоматично, але ви можете відмовитись від участі у сегменті під час перебування у ньому.
• На вашому пристрої ви можете тимчасово відключити обрані / усі сегменти, або видалити деякі / усі сегменти. Це не вплине на сегменти, котрі позначені зірочкою, та на будь-що інше у вашому профілі Strava.

Strava Live Segments та інші Premium функції є платними. Але приблизно двічі на рік Strava пропонує безкоштовну 30-денну пробну Premium підписку.

Розширюйте свої горизонти разом з Garmin і Strava та ставайте кращими щодня.